اینطوری همه ی کارهای سخت را انجام دهید!

بالابردن اعتمادبه نفس

باسلام خدمت کاربران عزیز و گرامی سایت ابنوس یار.دراین مقاله قصدداریم به بالابردن اعتمادبه نفس از طریق انجام کارهای به ظاهر سخت صحبت کنیم.

برای اینکه بتوانیم مسئولیت هایمان را درزندگی بپذیریم و کارهارا خودمان انجام دهیم , باید طوری عمل کنیم که همزمان با انجام کارها به بالابردن اعتمادبه نفس هم کمک کرده باشیم.

حال این اعتماد به نفس چیست؟که جوهره ی انجام کارها است و به ما قدرت و توانمندی می دهد.

اعتمادبه نفس یعنی اتکا به خود:یعنی اطمینان داشته باشیم که میتوانیم کارها را درحد استانداردی انجام دهیم.

اما تعریف بهتری برای اعتمادبه نفس وجوددارد.تعریفی که درزندگی بیشتر به درد ما بخورد .

این تعریف درهرشرایطی که برای ما پیش بیاید ,چه سخت و چه آسان , درست خواهد بود.

و آن تعریف این است:اعتمادبه نفس دراصل به توانایی شما درانجام اقدام بجا و موثر درهرشرایطی گفته می شود.

بدون توجه به اینکه شرایط چقدر به نظر شمایا دیگران سخت باشد.

اعتمادبه نفس ربطی به اینکه دردرونتان حس خوبی داشته باشید یا نه ندارد.گرچه داشتن چنین احساسی امتیاز محسوب می شود.

پیشنهاد مطالعه تعریف اعتمادبه نفس

چگونه عمل کنیم که به بالابردن اعتمادبه نفس کمک کنیم؟!

  • با این حساب اعتمادبه نفس درزندگی روزانه چگونه خودش را نشان می دهد؟
  • تاحالا برایتان پیش امده که بدون داشتن حوصله و حس کاری آن را انجام داده باشید؟
  • مثلا شرکت در یک رویداد ورزشی یا انجام یک تکلیف یا حاضر شدن درمحل کار؟
  • دقت کردید وقتی کاررا شروع می کنید می بیندی چه حس خوبی پیدا کردید و از انجام کارخوشحال شدید!
  • این تغییر حس شما نسبت به یک موضوع خاص گوشه ای از احساسی است که اعتماد به نفس درعمل شما می دهد.
  • برای بالابردن اعتمادبه نفس باید بتوانید از حس لحظه ی حال بگذرید تابه نتیجه ی مورد نظر برسید.

انجام کارهای سخت به این شکل :

انیش حسابدارمشاور مدیریت است و جهت انجام ماموریت های بین المللی برای شرکت های بزرگ ,  به سراسر جهان سفر کرده است.

او حالا برای خودش یک شرکت دارد.پروژه های بزرگی برعهده دارد و درجلسات کاری چهره ای آرام , متفکر  و منظقی دارد.

وقتی ضرب العجل ها نزدیک می شود و گرو هایی که روی پروژه ها کار می کنند استرس می گیرند , او کسی است که به دیگران اعتمادبه نفس می دهد.

و به آنها اطمینان می بخشد که می توانند کارها را به موقع تحویل دهند.

و همین طور هم می شود.

او چطور می تواند وقتی این همه تحت فشار است چنین قدرتی داشته باشد؟

خودش می گوید:من شرایط را به صورت یک سری حلقه می بینم که باید از داخل آنها رد شوم.

مثل یک تونل.

بعضی وقت ها فقط دوسه حلقه وجوددارد.

بعضی وقت ها حلقه های زیادی پشت سر هم هست.

مثلا بیست تا.

من هم می توانم مثل بقیه به خاطر  کارهایی که باید انجام شود دردرونم اظطراب بگیرم.

اما من هرپروژه را مجموعه ای از چند کارکوچک می بینم.

که باید یکی یکی وصبورانه آنها را پشت سربگذارم.

وقتی نوری که انتهای تونل سوسو میزند را می بینم کارم راحت تر می شود.

فواید انجام دادن کارهای سخت به این شکل:

اول: باور می کنید که می توانید مسائل راازسربگذرانید و به هدف هایی برسید که دیگران آن را سخت می دانند.

دوم:به اطرافیانتان انگیره می دهید و وحشت آن ها را از بین می برید.

سوم:یک کاربزرگ را به قسمت های کوچک تبدیل می کنید و یکی یکی از پس آن ها برمی آیید.

حتما مطالعه کنید:فرمول واقعی اعتمادبه نفس

 

 

1 دیدگاه برای “اینطوری همه ی کارهای سخت را انجام دهید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *