عمومی
تمرین های روزانه قانون جذب شماره ۳ (ایجاد دفتر اعتمادبه نفس)
اردیبهشت
با سلام خدمت کاربران عزیزو گرامی سایت آبنوس یار.دراین مقاله قصدداریم درمورد تمرین های روزانه قانون جذب شماره ۳ با شما عزیزان صحبت کنیم.
دراین مقاله میخواهیم به شما ایجاد یک دفترچه اعتمادبه نفس را آموزش دهیم.
همانطور که می دانید داشتن اعتمادبه نفس نقش کلیدی در موفقیت هرانسانی را ایفا می کند.
با وجودداشتن اعتمادبه نفس ما احساس توانمندی می کنیم.
احساس ارزشمندی می کنیم به این معنی که لایق دریافت نعمت هستیم.
خیلی از اوقات که ما خودمان را دخور و لایق نعمت نمی بینیم از نظر قانون ,فرکانس ما با فرکانس خواسته مان یکی نیست.
و همینطور از نظر قانون ,فرکانس ما با فرکانس خواسته مان یکی نیست و نعمت و خواسته ای که آن را طلب کرده ایم به دست ما نمی رسد.
چرا که با آن هماهنگ نبوده ایم.
یکی از تمرین های روزانه قانون جذب که بتوانیم از طریق آن فرکانس و ارتعاش خودمان را بالا ببریم و بتوانیم با خواسته هایمان هم ارتعاش و هماهنگ شویم ,این است که روی رشد اعتمادبه نفسمان کار کنیم.
برای این منظور یک دفترچه تهیه کنید.
دفترچه ای که سبک و راحت باشد و بتوانیم با خودمان حمل کنیم.
هرشب ,به روزی که پشت سرگذاشته ایم نگاهی می اندازیم و کارهایی که انجام دادیم و خیلی راحت نادیده می گیریم را بنویسیم.
خیلی از اوقات ما انسان ها توانمندی های خودمان را دست کم میگیریم.
بنویسیم هرچه را که توان انجام آن را داشتیم و انجامش دادیم.
بعنوان مثال:
آفرین به من که امروز این غذای خوشمزه را درست کردم.
آفرین به من که امروز خانه ام را مرتب کردم.
آفرین به من که امرزو برخواب صبحم غلبه کردم و از خواب بلند شدم و سرکارم حاضرشدم.
آفرین به من که امروز موهای خودم را شانه زدم و حمام کردم و نظاقت کردم.
آفرین به من که کفش هایم را واکس زدم.
آفرین به من که با فرزندم با مهربانی رفتار کردم.
آفرین به من که از خواب بلند شدم ,تخت خوابم را مرتب کردم و رخت خواب هایم را نیز مرتب کردم.
آفرین به من که امروز نان تازه خریدم.
آفرین به من ….
آفرین به من….
آفرین به من….
برای انجام تمرین های روزانه قانون جذب شماره ۳ درصفحه بعدی از خصوصیات ی از ما که بابت آن خوشحالیم و شکرگزار بنویسیم…
خدارو شکر که بدن سالمی دارم…
خداروشکر موهای زیبایی دارم..
خدارو شکر که قد بلند و خوبی دارم…
خداروشکر که خوش برخورد و دوست داشتنی هستم…
خداروشکر که همیشه خوش صحبت و خوش مشرب هستم…
و به این ترتیب برای انجام این سری از تمرین های روزانه قانون جذب شماره ۳ باید دفتری داشته باشید و هرشب کارهایی را که درطی روز انجام داده اید و دست کم می گرفتید بنویسید .
و درانتهای برگه به خودتان احسنت و ایول بگویید.
پایین برگه را امضا کنید و از خودتان بابت کارهایی که انجام داده اید تشکر کنید.
با
سلام
متشکرم از سایت خوبتون
دیگه تمرین نمیزارید؟
فقط همیناست؟
با ما همراه باشید دوست عزیز!
عالی بود ممنونم ??
عالی
عالی بود.
با سلام
مطالب عالی و آموزنده هستن استاد
یک پیشنهاد دارم خواهشا یک مطلب رو به صورت هفتگی انتخاب کنید و کامل و جامع در موردشون مطلب بنویسید تا جمع بندی و نتیجه گیری برای مخاطبان راحتتر باشه
ممنون از مطالب زیباتون
پایدار باشید
با سلام و تشکر از شما دوست عزیز
بله حتما
ما برای تولید محتوا تقویم هفتگی داریم
سلام خانم ابنوسی وقتتون بخیر مطالبتون خیلی مفید هستن ممنون.راستی کانال تلگرامی ندارید!؟!؟!؟
سلام حدیثه جان ممنونم عزیزم.تلگرام نه ولی یک پیچ اینستای فعال و خوب داریم با ادرس
https://www.instagram.com/abnoosYARCOACH/
تشریف بیارید خوشحال میشیم
اشتراک‌ها: سه راه برای افزایش اعتمادبه‌نفس - آموزش توسعه فردی|توامندسازی شخصیت |افزایش اعتمادبه نفس|آبنوس یار