با سلام خدمت کاربران عزیز و گرامی سایت آبنوس یار.دراین مقاله قصدداریم درمورد رهایی از افکارمزاحم و منفی با شما عزیزان صحبت کنیم.

چطور از شر افکارمنفی خلاص شویم؟

چطور از شر انرژی منفی خلاص شویم؟

واقعیت مطلب این است که هرچیزی که مادرجهان مشاهده می کنیم از انرژی ساخته شده است.

چه اجسام فیزیکی و چه غیرفیزیکی…

علم فیزیک نیز این داستان را تایید می کند که هرچیزی که درجهان مشاهده می کنیم از انرژی ساخته شده است.

میز,درخت,صندلی,و هرچه که ما مشاهده می کنیم در درونی ترین بخش خودش از ماده ای تشکیل شده به نام اتم.که این اتم دارای انرژی است.

فکر ما نیز از انرژی تشیل شده.

چه انرژی مثبت باشد و چه انرژی منفی.

و این انرژی ,که فکر ما دارد می تواند با اشیاو دنیای فیزیکی اطرافش ارتباط برقرارنماید.

رهایی از افکارمزاحم 1

چطور مابا انرژی مثبت یا منفی درتعامل هستیم؟

به عنوان مثال معروف است که امواج مغزی ما شکلی از انرژی شدید هستند .

که به راحتی باتجهیزات پزشکی استاندارد, قابل شناسایی هستند .

 و این می‌تواند با دنیای فیزیکی ما به عنوانهر شکل دیگری از انرژی تعامل داشته باشد.

مثلا شما انرژی منفی دارید و عصبی هستید و پلیس هم درچهارراه بعدی شما را جریمه می کند و این یعنی شما پاسخ انرژی منفی درونی تان را دریافت کرده اید.

و یا مثلا شما انرژی مثبت واحساس شکرگزاری دارید,دوستی دورادورکه مدتی دلتنگ او بوده اید با شما تماس می گیردوشما خوشحال می شوید.

درواقع ما دردنیای فیزیکی بیرون ,پاسخ انرژی های خودمان را دریافت می کنیم.

رهایی از افکارمزاحم 2

چطور نتایج مثتبی ایجاد کنیم ( رهایی از افکارمزاحم )

خوشبختانه ما آدم ها این فرصت را داریم که با افکارمان,انرژی و احساسی درخودمان به وجودبیاوریم که نتایج مثبتی را که درزندگی به دنبال آن هستیم دریافت کنیم.

اگر شما بتوانید افکار بهتری که نتیجه آن انرژی بهتری در شما می شود را انتخاب کنید ,خواسته و آرزویی که مدت ها منتظرآن بودید درمیان یک اتفاقی که فکرش را هم نمی کردید رخ می دهد.

یا دریک موقعیت ایده آلی وارد می شوید که برای شما تدارک دیده شده است.

یعنی خواسته ای که دارید و شورو اشتیاق تان برای آن و افکار مثبتی که داشتید برروی اتفاقات زندگی شما تاثیر می گذارد.

درواقع جهان اطراف شما همان جهانی است که شماآن را ساخته اید.با افکارتان.

واگر زندگی ای دیگری درنظرتان است باید  درفکرتان تغییر حاصل کنید.

وگرنه غیرممکن است که دنیایتان تغییر کند.

فیزیک کوانتوم هم طی نظریه های این فرضیه را اثبات کرده است.

فکر و اندیشه ای که ماداریم برروی وضعیت جسمانی ما نیز تاثیر می گذارد.(مثلا زمانی که استرس داریم بدنمان میلرزد و یا اینکه عرق می کنیم…توجه کنید که احساس استرس را نیز فکر ما تولید می کند نه شرایط بیرون)

افکار منفی بر بدن شما تاثیر منفی می‌گذارد.

 شما را ضعیف می‌کند , و باعث می‌شود که شماعرق بکنید.

 افکار مثبت , بدن شما را بهشیوه‌ای مثبت تحت‌تاثیر قرار ی‌دهند و باعث آرامش , تمرکزو هوشیاری شمامی‌شوند .

 افکار مثبت باعث ترشح اندورفین در مغز و کاهش درد و افزایش لذت می‌شوند .

افکار منفی درست مثل یک مورچه زمانی که درتفریح هستید مزاحم شما میشوند.

رهایی از افکارمزاحم :

اول از آنها آگاه شوید.یعنی بدانید دقیقا چه افکاری هستند که مزاحم شما هستند وبه شما احساس بدی می دهند.

دوم باید بتوانید به این افکار از زاویه ای دیگری نگاه کنید که به شما احساس بهتری بدهند.به قول معروف باید بتوانید نیمه پر لیوان را بنگرید.

ودرآخر هم باید بتوانید افکار مثبت را با افکار منفی جایگزین کنید.

کلید رهایی از افکار مزاحم این است که شما این را بپذیرید که شما قادر به تصمیم گیری هستید که این فکر را بپذیرید یا نپذیرید.

یعنی شما قدرت این را دارید.

اگر افکارتان و به دنباله آن ,احساس و انرژی شما منفی است,این یعنی اینکه شما انتخاب کرده اید که اینچنین باشد.

اصلا هم مهم نیست چقدر دلایل منطقی برای احساس بد و افکارمنفی تان داشته باشید.

شما فقط باید ازخودتان این را بپرسید.

این فکر به من صدمه می زند یا نمی زند؟

من را به خواسته ام می رساند یا نمی رساند؟

درمن ایجاد انگیزه و قدرت می کند یا احساس ترس و نگرانی را درمن بیشتر می کند؟

شما باید افکار خودتان را به چالش بکشیید و فقط آنهایی را انتخاب کنید که به شما احساس بهتری می دهند.

که به شما احساس قدرت می دهند که فکر می کنید به موفقیت شما نزدکتر هستند.

برای رهایی از افکار مزاحم اصلاو اصلا به آنها پروبال ندهید.

آنها به منزله علف های هرز می باشند.

به آنها بی محلی کنید.

بی توجهی کنید.

و به جای آن به افکار مثبتی که به شما احساس خوشایندی می دهند توجه کنید.

یک راهکارعملی برای رهایی از افکارمزاحم :

یک بازه زمانی ده روزه انتخاب کنید.

در این ده روز,روزه ی فکری بگیرید.

به این شکل که اصلا فکر منفی نداشته باشید.

فقط ده روز.

از موقع بیداری تا خواب.

هروقت فکر منفی به سراغتان آمد با خودتان بگویید من روزه ام این فکر را به بعد موکول می کنم.

اگر ناخودآگاه فکر منفی به سراغ شما آمد اشکالی ندارد.به محض اینکه متوجه شدید دیگر ادامه ندهید.

ولی اگر خودآگاه و عمدی فکری منفی کردید باید روزه را از سر بگیرید.

یعنی آن روز حساب نیست و از فردای آن روز باید مجددا شروع کنید.

شاید این تمرین به ظاهر کوچک و ساده باشد.

ولی اعجاز می کند.

ذهن شما را مثبت تربیت می کند.

به این شکل ذهن خودتان را طوری تربیت کنید که مثبت باشد و به دنبال آن اتفاقات مثبتی درزندگی شما رخ دهد.

 

 

 

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *