باسلام خدمت کاربران عزیز و گرامی سایت ابنوس یار.دراین مقاله قصد داریم درمورد اعتماد به نفس بالا و اینکه درعمل چگونه خودش را نشان می دهد صحبت کنیم.

با ماهمراه باشید.

با این تعریف که اعتمادبه نفس به معنای اعتماد و اتکا داشتن به توانمندی های خود است , اعتماد به نفس بالا چطوردرزندگی روزانه خودش را نشان می دهد؟

اعتماد به نفس بالا

اگر میخواهید بدانید  که اعتماد به نفس بالا درعمل چگونه است , دقت کنید:

  • آیا تابحال شده که به قول معروف حال انجام کاری را نداشته باشید؟
  • شده حوصله وقت گذاشتن برای کارخاصی را نداشته باشید؟
  • مثلا فلان کتاب ناتمام , فلان کاراداری ,مراجعه به مطب فلان دکتر را مرتبا به تاخیر می اندازید و حال خوشی برای انجام آن درخودتان نمی بینید!
  • اما نکته جالب توجه این جاست که اعتماد به نفس درعمل ربطی به احساسی که شما داریشد , ندارد!
  • یعنی افراد با اعتماد به نفس بالا صرف نظر از اینکه حالشان را دارند یا نه, حوصله اش را دارندیا نه , اقدامی را که باید انجام می دهند.
  • و نکته مهم ماجرا اینجاست!بعد از اینکه کار مورد نظر را انجام دادند به شدت حالشان خوب می شود و احساسشان نسبت به خودشان مثبت می شود.
  • این تغییر حس شما نسبت به موضوعی ( که اول حال انجامش را نداشتید ولی بعد از آن حستان مثبت شد)پاداشی است که اعتماد به نفس درعمل برای شما به ارمغان می آورد.

برای داشتن اعتماد به نفس بالا درعمل اینگونه رفتار کنید:

  • سعی کنید هنگام کارهای مهم و حیاتی هم حتی , چهره ای آرام منطقی و متفکری ازخودتان نشان دهید.
  • زمانی که دیگران درکار استرس می گیرند شما به آن ها اعتماد به نفس بدهید و به آن ها اطمینان بدهید که کارها همانطور که موردنظر است  پیش خواهد رفت.
  • برای داشتن چنین اعتماد به نفسی هنگام فشارها و استرس ها باید قدرت درونی و ذهنی داشته باشید.
  • شرایطی که برای شما فشار آورده اند را یه شکل یک سری حلقه ببینید که باید از آنها رد بشوید.
  • دقیقا مانند یک تونلی که تشکیل شده از یک سری حلقه. و تایک حلقه تمام نشده نباید وارد حلقه بعدی شوید.
  • و شما آخر این تونل که انجام شده کارمورد نظر است را به وضوح می بینید.
  • شما به روشنی می بینید که بعد از طی شده این تونل ها و رد کردن یکی پس از دیگری , به انتهای تونل که انجام شدن کاراست خواهید رسید.
  • بنابراین استرس نمی گیرید.
  • آشفته نمی شوید.
  • دچار بی نظمی ذهنی و اظطراب نمی شوید.
  • وبه خوبی می دانید که باید حلقه را پشت سر هم طی کنیدتا به هدف نهایی نزدیک شوید.
  • برای بعضی از کارها دویا سه حلقه وجوددارد.
  • برای بعضی کارها بیست حلقه
  • برای بعضی دوازده حلقه.
  • بستگی به این دارد از نظر ذهنی شما چند حلقه برای انجام آن کار می بینید.
  • پس با صبوری حلقه ها را پشت سر می گذارید.
  • و با وجود اینکه دارید از هر حلقه ای عبور می کنید , نور انتهای تونل را هم می بینید.
  • که نوید انجام کار را به شما می دهد.

حتما در ازمون و تست اعتماد به نفس شرکت کنید و اعتماد به نفس خودتان را محک بزنید!

فواید به این شکل اعتماد به نفس داشتن:

  • به این باور می رسید که توانایی این را دارید که با پشت سرگذاشتن مراحلی به هدف مورد نظرتان برسید.
  • هم چنین می توانید اطرافیانتان را ازوحشت نجات دهید و برای آنها الهام بخش و انگیزه بخش باشید.
  • توانایی این را خواهید داشت که یک کاربزرگ را به چند کار کوچک تبدیل کنید و مرحله به مرحله کارهای کوچک را انجام دهید.

 

تقویت اعتماد به نفس.مطالعه کنید!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *