باسلام و احترام خدمت کاربران عزیز و گرامی.دراین مقاله قصد داریم درمورد اعتمادبه نفس مقابل دیگران و اینکه به چه شکل باید این اعتمادبه نفس را حفظ کنید صحبت کنید.

همانطور که می دانید اعتماد به نفس یعنی اینکه اینقدری به خودتان و توانایی هایتان اعتماد داشته باشید که بدانید هرچیزی که بخواهید می توانید خلق کنید.

به هرچیزی که می خواهید می توانید دست پیدا کنید.

یکی از این مسائلی که هرکسی درزندگی به دنبال آن هست و لازمه ی یک زندگی سالم هم هست ,ارتباط با دیگران است.

همه ما انسان ها برای داشتن یک زندگی شاد و سالم باید با دیگران درارتباط باشیم و البته که باید اعتمادبه نفس مقابل دیگران را نیز حفظ کنیم.

به چه شکل اعتمادبه نفس مقابل دیگران را همواره داشته باشیم:

اولا برای اینکه مقابل دیگران بتوانید ارتباط سالم وموثر داشته باشید باید خودتان از درون با خودتان هماهنگ باشید و بتوانید احساسات خودتان را کنترل کنید.

اعتمادبه نفس مقابل دیگران

پیشنهاد مطالعه اعتماد به نفس احساسی

برای این منظور دومورد اساسی هست که همیشه و همیشه باید مدنظرداشته باشید:

نکته بسیار مهم اینکه اگر این موارد رارعایت نکنید ارتباطتان با دیگران به شدت دچار مشکل می شود.

۱- همیشه با احساس خودتان از درون درتماس باشید:

  • اگر خوشحالید خودتان از خودتان بپرسید الان برای چه خوشحالم.
  • اگر ناراحتید همیشه از خودتان بپرسید الان برای چه ناراحتم.
  • اگر مظطرب هستید از خودتان بپرسید الان برای چه استرس دارم.
  • همواره با خودتان از درون درارتباط باشید.
  • با خودتان ازدرون دوستانه حرف بزنید.
  • با خودتان غریبه نباشید.
  • با خودمقدس درونتان که همان عظمت خداوند دردرون شماست دوست باشید.
  • به ندای او گوش دهید.
  • خلاصه که احساس خودتان را بشناسید ببینید چه می گوید به شما.

۲-اگر می بینید احساستان منفی است و حالت هایی چون اضطراب ,عصبانیت ,ناراحتی و…دارید حتما سعی کنید با خودتان حلش کنید و به عشق برسید.

  • اگر ناراحت هستی از خودت بپرس چرا ناراحتم؟
  • علتش را کشف کن و بعد دردرون خودتان حلش کنید.
  • طرز فکرتان را عوض کنید و به شکل دیگری به موضوع نگاه کنید که بتوانید لایه های عشق و مودت را از بین این ناراحتی بکشید بیرون و حلش کنید.
  • مثلا اگر کسی به شما بی احترامی کرده و ناراحت هستید.
  • با خودتان بگویید چرا من ناراحتم درحال حاضر؟
  • آیا این شخص با بی احترامی شخصیت مرا زیر سوال برد؟
  • آیا غرور مرا جریحه دار کرد؟
  • آیا احساسات من را نادیده گرفت؟
  • همه این احساسات را از درون بپذیرید.
  • و بعد به همین شکل با خودتان حل کنید و طرز فکرتان را عوض کنید.
  • مثلا بگویید شاید که او خودش از درون با خودش ناهماهنگ بوده و رفتار او ربطی به من ندارد.
  • با خودتان یگویید که ارزش و منزلت من اینقدر بالا هست که کسی نتواند من را به چالش بکشد.
  • خودتان ,به راحتی و به زیبایی خودتان را حمایت کنید.
  • و نتیجه اینکه از لابلای احساسات  منفی ,عشق و دوستی را استخراج کنید .
  • و به راحتی این احساسات منفی را حل کنید دردرون خودتان.
  • و به عشق برسید.
  • عشق به خودتان.
  • به اینکه چقدر دوست داشتنی هستید.

۳-سعی کنید که همواره به محیط اطرافتان ارزش بدهید.

  • درهرجایی که هستید ارزش آفرینی کنید.
  • خلق کننده باشید.
  • شده یک کار کوچک مثل جمع کردن آشغال کوچکی که درزمین افتاده است.
  • کمک به دیگران درانجام کارها.
  • غذادادن به کودک.
  • انجام به موقع کارها.
  • روحیه و انرژی مثبت  دادن به دیگران.
  • قبول کردن مسئولیت هایی حتی درتفریح.
  • و به این شکل به محیط اطرافتان ارزش بدهید.

نکته بسیار مهم اینکه اگر این موارد رارعایت نکنید ارتباطتان با دیگران به شدت دچار مشکل می شود.

حال اگر این مواردرا رعایت نکنیم به چه شکل اعتمادبه نفس مقابل دیگران به شدت کاهش می یابد.

۱- اگر بااحساس خودتان درتماس نباشید و نشناسید همیشه منتظرید که دیگران بیایند و شما را کشف کنند.

۲- اگر نتوانید لایه های عشق را دردرون خودتان کشف کنید,متاسفانه این عشق را از دیگران طلب می کنید.و برای رسیدن به این عشق هرکاری می کنید که دیگران شما را تایید کنند.

۳- اگرنتوانید ارزش بدهید به محیط متاسفانه مرتبا دنبال این هستید که دیگران به شما ارزش بدهند و چون هررفتاری از دیگران شما را به این فکر وا می دارد که از ارزش شما کم کرده است بنابراین مرتبا دیگران را قضاوت می کنید و آن ها را در ذهن و فکرتان سرزنش می کنید.

به همین ترتیب چون میخواهید که دیگران بیایند و شما را کشف کنند.

چون مرتب دنبال این هستید که دیگران با تایید کردن شما به شما عشق بدهند.

چون مرتب دنبال این هستید که دیگران به شما ارزش بدهند و شما را ارزشمند کنند.

به شدت ارتباط تان با دیگران آسیب می بیند.

و نمی توانید اعتمادبه نفس مقابل دیگران را داشته باشید.

بیشتر مطالعه کنید از افزایش اعتمادبه نفس مقابل دیگران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *