اگر می‌خواهید برای افزایش عزت‌نفس تان کاری نکیند .باید چشم‌هایتان را روی هزارها مسئله مهم درزندگی ببندید.
همیشه آسیب زدن به خوددرتاریکی اتفاق می‌افتد. نمی‌توانید با چشمان باز و جلوی چشم همه به خودتان آسیب بزنید.
اگر می خواهید علیه خودتان اقدام کنید . با خودتان دشمنی کنید. اجازه دهید دیگران هم به شما اسیب بزنند; باید همیشه چشم‌هایتان را روی خیلی چیزها ببندید. به خلوتی دور از درسترس همه پناه ببرید.
شخصیت اصلی خودتان را پنهان کنید . تا با خیال راحت ,هم سر خویشتن خودتان بلا بیاورید و هم اجازه دهید دیگران سر شما بلا بیاورند.
حالا چگونه چشم‌هایمان را باز کنیم.چگونه هوشیار بشیم .چگونه هم خودمان به خودمان احترام بگذاریم .هم این موقعیت را فراهم کنیم تا دیگران به ما احترام بگذارند و قدرمارا بدانند.

چگونه برای افزایش عزت‌نفس خودمان کاری کنیم؟!

افزایش عزت‌نفس

۱٫توجه کردن به بخش‌های از جسم‌تان که می‌دانید مشکل دارد.

مثلا فرض کنید دندان های شما خراب هست . شما به این بخش جسم‌تان بی توجه هستید.یا مثلا پوست , مو و یا دست و کمر شما مشکلی دارد . شما باید به این بخش رسیدگی می‌کردید ولی چشمتان را تابه امروز روی آن بسته بودید.
سعی کنید هرروز فقط پنج درصد بیشتر به آن بخش ها توجه کنید.مثلا اگر به دندان های خودتان بی توجه بوده اید از امروز شروع کنید; نخ دندان بزنید.
اگر پوستتان مشکلی دارد از امروز شروع کنید و شستشوی روزانه پوستتان را آغار کنید.
توجه کنید که کلا نمی‌توانید یک باره و یک روزه  این موارد را بهبود ببخشید.دقت داشته باشید که هرروز فقط پنج درصد بیشتر چشمانتان را باز کنید.

۲٫توجه کردن به هدفی که می‌دانید جز آرزوهای شما هست.

مثلا اگر هدف دارد که زبان خارجه یاد بگیرید.یا تناسب اندام داشته باشید و یا هر هدف دیگری,سعی کنید از امروز پنج درصد بیشتر به آن هدف رسیدگی و توجه کنید.
برایش اقداماتی انجام دهید.مثلا اگر هدفتان یادگیری زبان خارجی هست به خودتان قول دهید که هرروز فقط پنج کلمه جدید یاد بگرید.
البته این به این معنا نیست که شما دراین مرحله باقی می مانید .همین‌که اقدام می کنید , طلسم بی فعالیتی باطل می‌شود. هرروز به میزان انرژی و انگیزه شما اضافه می شود .
شما در مسیر موفقیت و افزایش عزت نفس پیش می‌روید.این شروع کار است . برای اینکه چشم شما روی واقعیت های زندگی‌تان باز شود.خودتان برای افزایش عزت‌نفس تان اقدام کنید.

۳-توجه کردن به بخش‌های از رابطه عاطفی که می‌دانید مشکل دارد.

واقعیت این است که همه ما می‌دانیم چه چیزهایی برای رابطه عاطفی بد و چه چیزهایی خوب هست.
غر زدن,چک کردن طرف مقابل,توقعات بی جا داشتن,وابسته بودن, باج دادن.
کارهایی هستند که خودمان هم می دانیم اشتباه هستند.
ولی باز تکرارشان می کنیم.از امروز فقط پنج درصد بیشتر چشمانتان را باز کنید.کمتر چک کنید .کمتر وابسته باشید. به شخصیت خودتان این اجازه را بدهید برای افزایش عزت‌نفس خودش راه باز کند.
اجازه دهید با رها کردن این مسائل,با باز کردن چشمتان روی مسائلی که می‌دانید اشتباه است در مسیر افزایش عزت‌نفس قدم بردارید.

۴-توجه کردن به رابطه‌‌تان با خالق یکتا که می‌دانید کمرنگ شده است.

رابطه هر انسانی با خالق یکتا و مهربان مهمترین اصل در افزایش عزت نفس هست.خودتان یک روش را طراحی کنید که از طریق آن با خداوند در ارتباط باشید.
هرروز فقط پنج درصد بیشتر با خداوند ارتباط برقرار کنید.چشمتان را باز کنید.وقتی خودتان هم می دانید که احیتاج دارید به خداوند ,به یک نیروی برتر ,به فرمانروای کل کائنات .
چرا چشمتان را روی مسئله به این مهمی می‌بندید.چشمانتان را باز کنید و هرروز فقط پنج درصد بیشتر این موضوع را درنظر بیاورید.

با درنظر گرفتن این چهار مورد و باز کردن چشمتان در جهت پیشرفت آنها قدم خیلی بزرگی برای افزایش عزت‌نفس خودتان برداشته اید.

به خاطر داشته باشید که هرروز فقط پنج درصد بیشتر چشمانتان را باز کنید.

تمرین زیر را هرروز انجام دهید و به خودتان امتیاز دهید.

روز:………………….. تاریخ:…………….

اگر امروز بیشتر چشمم را روی جسم خودم باز کنم:نوشتن اقدامات مربوطه ……………………………………….

اگر امروز بیشتر چشمم را روی اهداف خودم باز کنم:نوشتن اقدامات مربوطه …………………………………….

اگر امروز بیشتر چشمم را روی رابطه عاطفی باز کنم:نوشتن اقدامات مربوطه …………………………………….

اگرامروز بیشتر چشمم را روی رابطه‌ام با خداوند باز کنم:نوشتن اقدامات مربوطه…………………………….

با آموزش های دیگر ما همراه باشید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *