عمومی
نکات کلیدی عزت نفس و پرورش عزت نفس
با سلام.دراین مقاله میخواهیم از نکات کلیدی عزت نفس صحبت کنیم.
اهمیت عزت نفس:
عزت نفس ,به میزان ارزش و احترام و محبتی که شخص برای خودش ارزش قائل است ,تعریف میشود…
به تصویر بالا خوب دقت کنید.لیوانی که مشاهده میکنید به مشابه ظرف وجودی ما,ظرف شخصیتی ما میباشد و میزان آبی که در لیوان است ,میزان و مقداری است که ما برای خودمان ارزش ,احترام و محبت و عشق قائلیم….
بدیهی است که هرچه میزان این آب کمتر باشد ,عزت نفس ما پایین تر وبه دنباله آن کیفیت زندگی و شخصیتی ما پایین خواهد امد.و هرچه میزان این آب بیشتر باشد کیفیت زندگی و شخصیتی ما بالاتر خواهد بود…
حالا این مقدار و میزان از عزت نفس از کجا می آید؟از کجا تامین میشود؟
ما این میزان از عزت نفس که در درونمان نهادینه میشود را از پدر و مادر و خانواده و همسر و معملمان واستادان ودوستان و بقیه دریافت میکنیم….و باتوجه به شرایط زندگی قابل تغییر می باشد ….یعنی در شرایط مختلف کم یا زیاد میشود…..و البته و صد البته که برداشت خودمان از خودمان در این جریان حرف اول را میزند…
نکات کلیدی عزت نفس:
تاثیر عزت نفس و کارهای مابرهم:
اگر درکل بخواهم برای شما نکات کلیدی عزت نفس را توضیح دهم باید بگویم که عزت نفس روی اعمال ما تاثیر میگذارد و اعمال ما روی عزت نفس ما تاثیر میگذارد….
این بدین معنی است که هرچه اعمال ما شایسته ترو به رفتار انسانی نزدیکتر باشد ,روی عزت نفس ما تاثیر میگذارد…
اگر از درون خودت با خودت ,خوب و مهربان صحبت میکنی….
اگر بادوست و همسایه و همکار مهربان و با احترام برخورد میکنی….
اگر به بهداشت و نظافت و نظم و معنویات و مسئولیت ها و اراستگی ظاهر و باطن و تغذیه سالم وورزش اهمیت میدهی و موارد اینچنینی را روی زندگی لحاظ میکنید ,انجام همه این مسائل خوب و انسانی بر عزت نفس شما تاثیر میگذارد.
از طرفی هرچه عزت نفس شما قوی و بالا باشد وبه قولی میزان آبی که درظرف وجودی شما هست بالا باشد ,و شخصیتتان شکل گرفته و قوی شده باشد ,بر اعمال و کارهای شما تاثیر میگذارد.
دستاورد عزت نفس درزندگی ما:
در این قسمت به دوتا از مهمترین و باارزشترین دستاوردهای عزت نفس اشاره میکنم که درزندگی همه ما آدم ها تاثیر بسزایی دارد…
اول:با عزت نفس بالا ,احساس ما از زندگی بهتر خواهد بود.
دوم:با عزت نفس بالا,ما با چالش های زندگی بهتر روبرو میشویم….
همبستگی عزت نفس با…..:
عزت نفس یک همبستگی و وابستگی عمیق و پایداری دارد با ویژگی هایی که روی موقعیت و خوشبختی ما تاثییر دارد.
شما این نکته را درنظر بیاورید که چه ویژگی هایی هستند که باعث میشوند ما به عنوان یک انسان موقعیت خوب و خوشبختی داشته باشیم……عزت نفس با آن ویژگی ها همبستگی و وابستگی دارد…
و اما رفتار هایی که از شخصیتی با عزت نفس بالا سر میزند عبارتند از:
√رفتارهای عقلانی
√واقع گرایی
√خلاقیت
√استقلال
√خیرخواهی برای بقیه و….
و به بیانی واضح تر باید بگوییم که:
عزت نفس پایین هم همبسته و وابسته است به رفتارهایی چون:
√ رفتارهایی غیر عقلانی
√بی توجهی
√نداشتن انعطاف
√ترس از چیزهای تازه
√رفتار تدافعی و تهاجمی
√ترس از دشمنی بقیه
و اما….
جمله کلیدی این مقاله برمیگردد به این جمله که:
عزت نفس برای بقا و موفقیت لارم است.
و به عنوان مطلب آخر این مقاله باید عرص کنیم که ,عزت نفس یک وسیله است برای رسیدن به هدف و خود رسیدن به هدف هم روی عزت نفس تاثیر میگذارد.
